Il nostro metodo di consapevolezza per tutti
Offriamo un approccio diretto e pratico, combinando diverse tecniche di gestione dell’attenzione, respiri guidati e meditazione. Ogni incontro si svolge in un ambiente sicuro e sereno, pensato per facilitare la presenza mentale di ciascun partecipante. La nostra metodologia si basa sull’esperienza, il rispetto delle unicità personali e la concretezza degli strumenti proposti. Non promettiamo risultati immediati: ci concentriamo invece su un accompagnamento graduale e attento, seguendo il ritmo e le esigenze di ognuno. Ogni cambiamento richiede pazienza e una pratica costante.
Rilassamento progressivo
Tecniche che favoriscono calma e presenza pranica.
Percorso su misura
Ogni percorso è adattato alle singole esigenze.
Il nostro gruppo di esperti
Un team dedicato ti accompagna nel percorso di consapevolezza con competenze ed empatia.
Elena Ferrari
Guida mindfulness
Competenze
Elena offre sessioni individuali e di gruppo con cura particolare all'ascolto delle esigenze personali.
Elena Ferrari
Guida mindfulness
Competenze
Elena offre sessioni individuali e di gruppo con cura particolare all'ascolto delle esigenze personali.
Luca Marchetti
Facilitatore pratiche
Competenze
Luca guida gli incontri settimanali, creando un clima disteso per favorire il rilassamento consapevole.
Luca Marchetti
Facilitatore pratiche
Competenze
Luca guida gli incontri settimanali, creando un clima disteso per favorire il rilassamento consapevole.
Sofia Ricci
Operatrice benessere
Competenze
Con Sofia si lavora sull’integrazione corpo-mente per ritrovare equilibrio e quiete nella quotidianità.
Sofia Ricci
Operatrice benessere
Competenze
Con Sofia si lavora sull’integrazione corpo-mente per ritrovare equilibrio e quiete nella quotidianità.
Andrea Moretti
Esperto attenzione
Competenze
Andrea si occupa della progettazione delle sessioni collettive, favorendo collaborazione e rispetto reciproco.
Andrea Moretti
Esperto attenzione
Competenze
Andrea si occupa della progettazione delle sessioni collettive, favorendo collaborazione e rispetto reciproco.
Come si svolge il percorso mindfulness
Ogni partecipante viene accompagnato in diverse fasi con semplicità e attenzione. Il percorso si articola in tappe concrete per favorire una crescita autentica.
Accoglienza e ascolto iniziale
Il percorso inizia con una breve intervista conoscitiva per comprendere i bisogni e strutturare sessioni in linea con le aspettative individuali.
Viene riservato uno spazio personale di dialogo e confronto, essenziale per impostare il percorso.
Sessioni di pratica guidata
Le tecniche di gestione dell’attenzione vengono praticate sia in gruppo che individualmente, sempre supervisionate dal nostro team qualificato.
L'obiettivo è sperimentare i diversi metodi, adattandoli alla quotidianità con gradualità.
Monitoraggio e crescita continua
Si offre un supporto costante per osservare progressi, accogliendo ogni cambiamento con rispetto e pazienza. Il feedback è sempre valorizzato.
Ogni partecipante può esprimere osservazioni, migliorando così il percorso e rafforzando la consapevolezza.
Cosa ci distingue
| Features | Nexoraqi | Altri |
|---|---|---|
| Guida professionale sempre presente | ||
| Percorsi personalizzati per ogni esigenza | ||
| Ambiente accogliente e attento | ||
| Sessioni di gruppo e individuali | ||
| Supporto continuo |